Akční v těhotenství
Těhotenství není nemoc a i přesto, že většina lékařů z budoucích maminek dělá lazary, nabízí se celá řada aktivit, které ženám těhotenství i budoucí porod zpříjemní. Nechte se inspirovat.
Plavete v únavě? Skočte do vody!
Náš malý neposeda v bříšku začal po šesti měsících protestovat proti běhání. Respektive já už mám dost těch nedůstojných momentů, kdy musím několikrát za hodinu zastavovat a hledat vhodné keříčky bez dohledu dalších lidí. Je nejvyšší čas vyzout botasky a najít příjemnější, ne tak hopsavou aktivitu. A plavání se zdá jako skvělý nápad.
Malé Karpaty – Nádherný kraj bez davů turistů
Zapomenutý kraj nedaleko za českými hranicemi se Slovenskem. Vypravte se na kopečky dosahující téměř 800 m n.m., které jsou porostlé listnatými stromy a lemované kamennými skalkami. Turisty tu téměř nepotkáte a výlety zvládnou jak menší dětičky, tak rodiče s mimčem v krosničce a těhulky zvyklé alespoň trošinku chodit.
Výstup na Vápennou – nejkrásnější horu Malých Karpat
Mírně náročná 16kilometrová trasa bukovými lesy a krásnými loukami nabízející překrásné výhledy. Výlet je vhodný akční těhulky, šikovné děti a akční rodiče s dětmi v nosítkách, krosničkách či šátcích. Kočárky většinu trasy neprojedou.
5 tipů, jak výletit s těhulkou
Ať už jste sportovní nadšenci nebo jen výletní hobbíci, je dost pravděpodobné, že se vaše sportovní zážitky v době těhotenství trošku změní. Jak se na to tedy připravit? Zde je 5 tipů očima akčního táty, které vám třeba pomůžou.
Běhám, běháš, běháme
První trimestr a s ním i únava jsou pryč. Ze dne na den jako bych zase našla svěžest a energii a přestala usínat při každých večerních zprávách. A toho je potřeba využít 🙂 Nemá cenu riskovat lyže, brusle nebo třeba míčové hry, ale nějaký ten výlet do přírody nebo krátké proběhnutí rozhodně stojí za to.
Unavený první trimestr
S příchodem radostné zprávy, že budeme mít miminko, přišel po chvíli i první malý šok. Slovy pana doktora: turistika jen v podobě krátkých výletů kolem chalupy, žádná infrasauna, plavání a spoustu dalšího, co jsem měla ráda. Pro neposedu, jako jsem já, holé neštěstí.