S kočárkem denně nachodím v průměru přes deset kilometrů, ale luxus v podobě studiové hodiny jsem si neužila už víc než rok. O to větší to byl zážitek.
Na první pohled se Dance4mom zdá jako klasická studiovka, ale ve skutečnosti jde o roztomilý hybrid, neb každá účastnice má sebou malého prcka – včetně paní cvičitelky. Část se houpe v šátku nebo nosítku, ti větší lumpačí ve zbytku tělocvičny.
První část patří protahovačce a posilování, druhá pak taneční sestavičce. Oproti běžnému aerobiku je ale Dance4mom pořádná show. Pořád se něco děje. Tu jedno dítko vypne hudbu, tu další křičí ze šátku, další kolem vás prosviští s kočárkem, další vykukuje z látkového tunelu, další pláče na žíněnce. No, na normální hodině by to bylo fiasko a alespoň já bych už v průběhu lekce utíkala rudá a omlouvající se všem ostatním pryč. Tady se ale všichni usmívají a hází po sobě chápavé pohledy.
Díky těmto zpestřením hodina krásně plyne a musím říct, že i to posilování docela utíká. I když na druhou stranu přiznávám, že vzít po víc než roce do ruky činky a dát si tři série výpadů s mimčem v šátku není vůbec sranda. ? Velkou výzvou (alespoň pro mě) je i druhá část. Soustředit se na jednoduchou choreografii a ještě se trefovat do hudby mi dává pěkně zabrat. Poprvé si vnitřně vážně přiznávám, že na tom výzkumu o úbytku šedé kůry mozkové po porodu asi něco opravdu bude. ?
Celkově ale musím říct, že je to sranda a je moc fajn se takhle protáhnout a udělat i něco pro sebe. A ono i pro ty naše ďáblíky. Ti větší se vyběhají a pohrajou si, ti menší se houpou v šátku. V tělocvičně není problém nakrmit, přebalit. Minule byla možnost vyzkoušet si různé šátky. Mno, prostě super koncept, který mě úplně nadchnul. Jen to vstávání. Nepatříme mezi ranní ptáčata a být na místě na 9:30 je pro nás trošku výzva. Ale stojí to za to.
Kdy a kde
My chodíme v úterý na Háje k Lucce Trubačové, ale termínů a lokalit je spousty po Praze i v jiných městech. Mrkněte sem (informace o místě a čase získáte kliknutím na příslušnou lokalitu na mapičce). Hodina stojí 130 Kč.
